さぁ、走るぞ！と決めたその時に最初に思いつくのは、靴ではないでしょうか？もちろん、革靴で走る事はないと思いますが、運動用の靴といっても様々なものがあります。自分にあった靴やランニングにあった靴でないと、足を痛めたり、膝を痛めることにもなりかねませんので、しっかり選びましょう！

まずは、お店ですが、靴専門店でたくさんのスポーツ（ランニング）専用のシューズがそろっている事。そして、きちんと説明してくれる専門の店員さんがいてる所を探しましょう。もう一つ、自分の練習方法や走る距離など細かいところまで、聞いてくれる店員さんを見つける。なぜなら、練習方法や走る距離、体重なども人それぞれなので、それにあわせたアドバイスをしてくれる店員さんを見つけるのが大切です。良い店員さんが見つかったら、アドバイスに従いながら、自分の足にあったシューズを探しましょう。